/* Beyond the Bib Run Co.
   Roles, not swatches: canvas / surface / ink / ink-2 / rule / accent / signal.
   Spacing is a 4-unit scale. Type is two roles on one system family: display (heavy, tight) and text.
   No gradients, glass, glows, eyebrows or boxed stats. Motion is feedback only. */

:root {
  color-scheme: light dark;

  --canvas: oklch(98.4% 0.006 235);
  --surface: oklch(99.6% 0.003 235);
  --ink: oklch(22% 0.04 250);
  --ink-2: oklch(42% 0.035 250);
  --rule: oklch(88% 0.014 240);
  --accent: oklch(46% 0.13 248);
  --accent-ink: oklch(99% 0.004 235);
  --accent-wash: oklch(94.5% 0.03 238);
  --signal: oklch(50% 0.15 45);

  --s1: 0.25rem;
  --s2: 0.5rem;
  --s3: 0.75rem;
  --s4: 1rem;
  --s6: 1.5rem;
  --s8: 2rem;
  --s12: 3rem;
  --s16: 4rem;

  --font-text: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;
  --font-display: ui-sans-serif, system-ui, -apple-system, "Segoe UI Variable Display", "Segoe UI", Roboto, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;
  --measure: 68ch;
  --radius: 6px;
}

@media (prefers-color-scheme: dark) {
  :root:not([data-theme="light"]) {
    --canvas: oklch(19% 0.03 250);
    --surface: oklch(23% 0.035 250);
    --ink: oklch(94% 0.012 240);
    --ink-2: oklch(77% 0.025 240);
    --rule: oklch(34% 0.035 250);
    --accent: oklch(76% 0.12 235);
    --accent-ink: oklch(18% 0.03 250);
    --accent-wash: oklch(29% 0.05 245);
    --signal: oklch(78% 0.14 55);
  }
}

*, *::before, *::after { box-sizing: border-box; }
html { -webkit-text-size-adjust: 100%; }
body {
  margin: 0;
  background: var(--canvas);
  color: var(--ink);
  font: 1.0625rem/1.6 var(--font-text);
  text-wrap: pretty;
  font-variant-numeric: tabular-nums;
}
::selection { background: var(--accent); color: var(--accent-ink); }
:focus-visible { outline: 2px solid var(--accent); outline-offset: 3px; border-radius: 2px; }
a { color: var(--accent); text-underline-offset: 0.2em; text-decoration-thickness: 1px; }
a:hover { text-decoration-thickness: 2px; }
img { max-width: 100%; }

h1, h2, h3, h4 { font-family: var(--font-display); text-wrap: balance; margin: 0; }
h1 { font-size: clamp(2.25rem, 6.5vw, 4.25rem); line-height: 1.02; letter-spacing: -0.03em; font-weight: 800; }
h2 { font-size: clamp(1.4rem, 3vw, 1.85rem); line-height: 1.15; letter-spacing: -0.02em; font-weight: 750; }
h3 { font-size: 1.15rem; line-height: 1.25; letter-spacing: -0.01em; font-weight: 700; }
p { margin: 0 0 var(--s4); }
.wrap { width: min(100% - 2rem, 64rem); margin-inline: auto; }
main.wrap { padding-block: var(--s8) var(--s16); }

/* ---------- header ---------- */
.top { border-bottom: 1px solid var(--rule); }
.site-head { display: flex; flex-wrap: wrap; align-items: center; justify-content: space-between; gap: var(--s2) var(--s6); padding-block: var(--s4); }
.brand { display: inline-flex; align-items: center; gap: var(--s3); color: var(--ink); text-decoration: none; font: 800 1.05rem/1 var(--font-display); letter-spacing: -0.01em; }
.brand .logo { width: 2.25rem; height: 2.25rem; }
.nav { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s1) var(--s4); }
.nav a { color: var(--ink-2); text-decoration: none; font-weight: 600; font-size: 0.95rem; padding-block: var(--s1); border-bottom: 2px solid transparent; transition: color 120ms, border-color 120ms; }
.nav a:hover { color: var(--ink); }
.nav a[aria-current="page"] { color: var(--ink); border-bottom-color: var(--accent); }
.page-title { padding-block: var(--s8) var(--s6); }
.page-title h1 { font-size: clamp(2rem, 5vw, 3rem); max-width: 22ch; }
.sub { color: var(--ink-2); font-size: 1.2rem; line-height: 1.5; max-width: 52ch; margin: var(--s4) 0 0; }

/* ---------- buttons, chips, form controls ---------- */
button, .btn { font: 700 1rem/1 var(--font-text); }
a.btn, button.btn, button.primary, button.ghost, .tools button, .actions button {
  display: inline-block; text-decoration: none; text-align: center; cursor: pointer;
  padding: 0.8rem 1.2rem; min-height: 2.75rem; border-radius: var(--radius); border: 1.5px solid var(--rule);
  background: transparent; color: var(--ink); transition: background-color 120ms, border-color 120ms, color 120ms;
}
a.btn:hover, button:hover { border-color: var(--ink-2); }
a.btn.primary, button.primary { background: var(--accent); border-color: var(--accent); color: var(--accent-ink); }
a.btn.primary:hover, button.primary:hover { background: color-mix(in oklch, var(--accent), var(--ink) 18%); border-color: transparent; }
a.btn.outline { border-color: var(--accent); color: var(--accent); }
a.btn.small { padding: 0.5rem 0.9rem; min-height: 2.25rem; font-size: 0.9rem; }
button:disabled { opacity: 0.55; cursor: not-allowed; }
.cta-row { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s3); margin-top: var(--s6); }

.chips { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s2); }
.chip { padding: 0.5rem 0.9rem; min-height: 2.5rem; font-size: 0.92rem; font-weight: 600; border: 1px solid var(--rule); background: var(--surface); color: var(--ink-2); border-radius: 999px; cursor: pointer; transition: background-color 120ms, color 120ms; }
.chip:hover { color: var(--ink); }
.chip[aria-pressed="true"], .chip.on { background: var(--ink); color: var(--canvas); border-color: var(--ink); }

label { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--s1); font-weight: 650; font-size: 0.95rem; }
input, select, textarea { font: 400 1rem/1.4 var(--font-text); color: var(--ink); background: var(--surface); border: 1px solid var(--rule); border-radius: var(--radius); padding: 0.65rem 0.75rem; min-height: 2.75rem; width: 100%; }
input:hover, select:hover { border-color: var(--ink-2); }
input[type="checkbox"], input[type="radio"] { width: auto; min-height: 0; accent-color: var(--accent); }
.hint { color: var(--ink-2); font-weight: 400; font-size: 0.85rem; }
.note { color: var(--ink-2); font-size: 0.95rem; max-width: var(--measure); }
label.inline { max-width: 22rem; margin-top: var(--s4); }
label.check { flex-direction: row; align-items: flex-start; gap: var(--s3); font-weight: 500; }
label.check input { margin-top: 0.3rem; }
fieldset { border: 0; padding: 0; margin: var(--s6) 0 0; }
legend { font-weight: 650; font-size: 0.95rem; padding: 0; margin-bottom: var(--s2); }
.days { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s2); }
.days label { flex-direction: row; align-items: center; gap: var(--s2); font-weight: 600; padding: 0.5rem 0.85rem; border: 1px solid var(--rule); border-radius: 999px; background: var(--surface); cursor: pointer; min-height: 2.5rem; }
.days label:has(input:checked) { background: var(--accent-wash); border-color: var(--accent); }
.checks { display: grid; gap: var(--s2); margin-top: var(--s6); }

/* ---------- plan form: sections are separated by rules, not boxes ---------- */
form .card { background: none; border: 0; border-top: 1px solid var(--rule); border-radius: 0; padding: var(--s8) 0 var(--s6); margin: 0; }
form .card h2 { margin-bottom: var(--s4); font-size: 1.35rem; }
form .card:first-of-type { border-top: 0; padding-top: 0; }
.grid { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(13rem, 1fr)); gap: var(--s4) var(--s6); }
.race-row { display: grid; grid-template-columns: 1.1fr 1fr 1fr 0.8fr auto; gap: var(--s3); align-items: end; margin-bottom: var(--s3); }
.race-row .x { min-height: 2.75rem; padding-inline: 0.9rem; }
.actions { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s3); margin: var(--s6) 0; }
.consent { padding: var(--s4) 0; }
.coach-tools { margin-top: var(--s4); }
.coach-tools summary { cursor: pointer; color: var(--ink-2); font-size: 0.92rem; font-weight: 600; }
.coach-tools .grid { margin-top: var(--s3); }
.preset-actions { display: flex; gap: var(--s2); align-items: end; flex-wrap: wrap; }
@media (max-width: 640px) { .race-row { grid-template-columns: 1fr 1fr; } }

/* ---------- messages ---------- */
.msg { padding: var(--s3) var(--s4); margin: 0 0 var(--s3); border: 1px solid var(--rule); border-radius: var(--radius); max-width: var(--measure); }
.msg strong { display: block; margin-bottom: var(--s1); }
.msg ul { margin: 0; padding-left: 1.2rem; }
.msg.err { border-color: var(--signal); }
.msg.err strong { color: var(--signal); }
.msg.warn { background: var(--accent-wash); border-color: transparent; }

/* ---------- plan results ---------- */
.summary { display: grid; grid-template-columns: repeat(auto-fit, minmax(11rem, 1fr)); gap: var(--s4) var(--s8); margin: var(--s8) 0; padding-block: var(--s6); border-block: 1px solid var(--rule); }
.summary div { display: flex; flex-direction: column-reverse; }
.summary dt { color: var(--ink-2); font-size: 0.9rem; }
.summary dd { margin: 0; font: 750 1.5rem/1.2 var(--font-display); letter-spacing: -0.02em; }
.tools { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s3); margin: 0 0 var(--s8); }
.result-block { margin: var(--s12) 0; }
.result-block h3 { margin-bottom: var(--s2); }
table { width: 100%; border-collapse: collapse; font-size: 0.97rem; }
th, td { text-align: left; padding: 0.6rem 0.75rem 0.6rem 0; border-bottom: 1px solid var(--rule); vertical-align: top; }
th { color: var(--ink-2); font-weight: 600; font-size: 0.85rem; }
td.num, th.num { text-align: right; padding-right: 0; }
.scroll { overflow-x: auto; }
.chart { width: 100%; height: auto; display: block; }
.chart .bar { fill: var(--accent); }
.chart .bar.cut { fill: var(--ink-2); opacity: 0.5; }
.chart .bar.taper { fill: var(--signal); opacity: 0.75; }
.chart .bar.race { fill: var(--ink); }
.chart text { fill: var(--ink-2); font-size: 10px; }
.legend { display: flex; gap: var(--s4); flex-wrap: wrap; font-size: 0.85rem; color: var(--ink-2); margin-top: var(--s2); }
.legend i { display: inline-block; width: 0.7rem; height: 0.7rem; border-radius: 2px; margin-right: 0.35rem; vertical-align: -1px; }

details.week { border-top: 1px solid var(--rule); }
details.week:last-of-type { border-bottom: 1px solid var(--rule); }
details.week > summary { cursor: pointer; list-style: none; padding: var(--s4) 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s1) var(--s4); align-items: baseline; }
details.week > summary::-webkit-details-marker { display: none; }
details.week > summary::before { content: ""; width: 0.55rem; height: 0.55rem; border: solid var(--ink-2); border-width: 0 2px 2px 0; transform: rotate(-45deg); transition: transform 150ms; align-self: center; }
details.week[open] > summary::before { transform: rotate(45deg); }
.wk-title { font: 750 1.1rem/1.2 var(--font-display); }
.wk-meta { color: var(--ink-2); font-size: 0.95rem; }
.tag { font-size: 0.78rem; font-weight: 700; letter-spacing: 0.02em; color: var(--accent); }
.tag.Cutback { color: var(--ink-2); }
.tag.Taper { color: var(--signal); }
.tag.Race { color: var(--ink); text-decoration: underline; text-underline-offset: 0.25em; }
.days-list { padding: 0 0 var(--s4) var(--s6); }
.day { display: grid; grid-template-columns: 5.5rem 1fr auto; gap: var(--s1) var(--s4); padding: var(--s3) 0; border-top: 1px solid var(--rule); }
.day:first-child { border-top: 0; }
.day.rest { color: var(--ink-2); }
.day .d { color: var(--ink-2); font-size: 0.88rem; line-height: 1.3; }
.day .d b { display: block; color: var(--ink); font-size: 0.97rem; }
.day .t { font-weight: 700; }
.day .m { font-weight: 700; white-space: nowrap; }
.day ul { margin: var(--s1) 0 0; padding-left: 1.1rem; color: var(--ink-2); font-size: 0.95rem; grid-column: 2 / 4; }
.day.workout .t { color: var(--signal); }
.day.race .t { text-decoration: underline; text-underline-offset: 0.2em; }
.why { grid-column: 2 / 4; margin: 0; color: var(--ink-2); font-size: 0.92rem; }
.wk-why { color: var(--ink-2); font-size: 0.95rem; margin: 0 0 var(--s3); max-width: var(--measure); }
.day .extra { grid-column: 2 / 4; margin-top: var(--s2); }
.day .extra summary { cursor: pointer; font-size: 0.92rem; font-weight: 650; color: var(--accent); }
.day .extra ul { margin: var(--s1) 0 0; }
.day .extra .why { margin-top: var(--s2); }
.xtag { font-size: 0.72rem; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.06em; margin-right: var(--s2); color: var(--ink-2); font-weight: 700; }
.week.locked { border-top: 1px solid var(--rule); padding: var(--s4) 0; color: var(--ink-2); }
.wk-head { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s1) var(--s4); align-items: baseline; }
.week.locked .wk-head::after { content: "Locked"; margin-left: auto; font-size: 0.8rem; font-weight: 700; }
.unlock { border: 1.5px solid var(--accent); border-radius: var(--radius); padding: var(--s6); max-width: var(--measure); margin: var(--s8) 0; }
.feedback-card { border-top: 1px solid var(--rule); padding-top: var(--s6); margin-top: var(--s12); max-width: var(--measure); }
.disclaimer { margin-top: var(--s8); }

/* ---------- home ---------- */
.hero-grid { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1.5fr) minmax(0, 1fr); gap: var(--s12) var(--s16); padding-block: var(--s16) var(--s12); align-items: start; }
.hero-grid h1 { max-width: 11ch; }
.comingup h2 { font-size: 1.05rem; letter-spacing: 0; margin-bottom: var(--s2); }
.comingup ol { list-style: none; margin: 0; padding: 0; }
.comingup li { display: grid; grid-template-columns: 6rem 1fr; gap: var(--s3); padding: var(--s3) 0; border-top: 1px solid var(--rule); }
.comingup .when { color: var(--ink-2); font-weight: 650; font-size: 0.95rem; }
.comingup a { color: var(--ink); font-weight: 600; text-decoration-color: var(--rule); }
.comingup small { display: block; color: var(--ink-2); font-weight: 400; }
.comingup .more { margin: var(--s3) 0 0; font-size: 0.95rem; }
@media (max-width: 760px) { .hero-grid { grid-template-columns: 1fr; padding-block: var(--s12) var(--s8); } }
.block { margin: var(--s16) 0; }
.block.split { display: grid; grid-template-columns: minmax(0, 1fr) minmax(0, 2fr); gap: var(--s6) var(--s12); border-top: 1px solid var(--rule); padding-top: var(--s8); }
@media (max-width: 760px) { .block.split { grid-template-columns: 1fr; } }
.lead { font-size: 1.15rem; max-width: var(--measure); color: var(--ink-2); }
dl.terms { margin: var(--s6) 0; display: grid; gap: var(--s4); max-width: var(--measure); }
dl.terms dt { font-weight: 700; }
dl.terms dd { margin: 0; color: var(--ink-2); }
.steps { padding-left: 1.25rem; max-width: var(--measure); }
.steps li { margin-bottom: var(--s3); padding-left: var(--s2); }
.quote { margin: 0 0 var(--s6); max-width: var(--measure); }
.quote p { font-size: 1.2rem; margin-bottom: var(--s1); }

/* ---------- races and clubs ---------- */
.filterbar { margin: 0 0 var(--s6); display: grid; gap: var(--s3); }
.chip-label { font-size: 0.85rem; color: var(--ink-2); font-weight: 650; margin-bottom: calc(var(--s1) * -1); }
.volunteer-list { margin: 0 0 var(--s8); padding-block: var(--s4); border-block: 1px solid var(--rule); }
.volunteer-list h2 { font-size: 1.15rem; margin-bottom: var(--s2); }
.volunteer-list ul { list-style: none; padding: 0; margin: 0; display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s1) var(--s6); }
.volunteer-list b { font-weight: 700; margin-right: var(--s1); }
.week-group { margin: var(--s8) 0; }
.week-group h2 { font-size: 1.1rem; margin-bottom: var(--s2); letter-spacing: -0.01em; }
.week-group .count { color: var(--ink-2); font-weight: 400; font-size: 0.9rem; }
.race-list { display: grid; }
.race { display: grid; grid-template-columns: 4.5rem 1fr; gap: var(--s4); padding: var(--s4) 0; border-top: 1px solid var(--rule); }
.datebox { line-height: 1.15; }
.datebox .mon, .datebox .dow { font-size: 0.8rem; color: var(--ink-2); font-weight: 650; text-transform: uppercase; letter-spacing: 0.04em; }
.datebox .day { font: 800 1.7rem/1.1 var(--font-display); letter-spacing: -0.02em; }
.race-body { min-width: 0; }
.race-top { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s1) var(--s2); align-items: baseline; }
.race-name { font-weight: 700; color: var(--ink); text-decoration-color: var(--rule); }
.race-name:hover { color: var(--accent); }
.pill { display: inline-block; font-size: 0.78rem; font-weight: 700; padding: 0.1rem 0.5rem; border-radius: 999px; }
.pill.dist { background: var(--accent-wash); color: var(--accent); }
.pill.loc { border: 1px solid var(--rule); color: var(--ink-2); margin-left: var(--s1); font-weight: 500; }
.race-meta { color: var(--ink-2); font-size: 0.95rem; }
.race-meta .soon { margin-left: var(--s3); color: var(--signal); font-weight: 700; }
.race-actions { display: flex; gap: var(--s2); margin-top: var(--s2); flex-wrap: wrap; }
.daynav { display: flex; flex-wrap: wrap; gap: var(--s1) var(--s4); margin: var(--s4) 0 0; font-size: 0.95rem; }
.daynav a { font-weight: 600; }
.clubs-h2 { margin: var(--s12) 0 var(--s2); padding-bottom: var(--s2); border-bottom: 2px solid var(--ink); font-size: 1.25rem; scroll-margin-top: var(--s4); }
td.time { white-space: nowrap; }
.club { display: block; }
ul.plain { padding-left: 1.2rem; max-width: var(--measure); }
ul.plain li { margin-bottom: var(--s2); }
@media (max-width: 600px) { td.time { white-space: normal; } .race { grid-template-columns: 3.5rem 1fr; } }

/* ---------- long text pages ---------- */
.legal { max-width: calc(var(--measure) + 2rem); }
.legal h2 { margin: var(--s12) 0 var(--s2); font-size: 1.3rem; }
.legal p, .legal ul { max-width: var(--measure); }

/* ---------- footer ---------- */
.foot { border-top: 1px solid var(--rule); padding-block: var(--s8) var(--s12); color: var(--ink-2); font-size: 0.92rem; }
.foot a { color: var(--ink-2); }
.foot a:hover { color: var(--accent); }

@media (prefers-reduced-motion: reduce) { *, *::before, *::after { transition: none !important; animation: none !important; scroll-behavior: auto !important; } }
@media print {
  .top, .nav, .brand, form, .tools, .foot, #messages, .filterbar, .daynav, .feedback-card, .unlock { display: none !important; }
  body { background: #fff; color: #000; font-size: 11pt; }
  details.week { break-inside: avoid; }
  details.week > .days-list { display: block; }
}